11月のライブラッシュに備えて体力を付けようと思って、約２ヶ月振りにスポーツクラブへ。 サボっていたせいで、２ヶ月前はこなせてたトレーニングメニューがキツかったです。今も足がだるい……。 体重は変わってないけれど、筋肉が減って脂肪が増えているん…