疲れた

11月のライブラッシュに備えて体力を付けようと思って、約２ヶ月振りにスポーツクラブへ。
サボっていたせいで、２ヶ月前はこなせてたトレーニングメニューがキツかったです。今も足がだるい……。
体重は変わってないけれど、筋肉が減って脂肪が増えているんだろうなぁ。仕事の帰りにも寄って元に戻さないと。